为了培养学生具有良好的心理素质、稳定的情感、较好的适应能力、和谐的人际关系，拥有健康快乐、积极向上的生活环境，信息技术与城建学院以“5.25”大学生心理健康月为契机，举办了“聚力同心、战役同行”心理健康主题活动。
本次活动分为两部分内容：第一，全体学生学习专题辅导报告。
通过超星学习通软件，全院学生学习心理专员录制的辅导报告，分别是《抗击新冠肺炎，做好心理防疫》和《宿舍关系营造及自我压力缓解》。《抗击新冠肺炎，做好心理防疫》报告主要讲述了学生在抗击新冠肺炎中，如何进行防护和做好心理防疫，提出心理防护指导建议：1、正确认识自己的心境，调整好心态。2、减少负面信息带来影响，与自我对话，自我鼓励。3.保证充足睡眠，适当运动；讲解心理缓解办法：1.学会倾诉，深呼吸，运用运动、音乐心理减压法。2、构建良好的人际关系。3、心理咨询法。《宿舍关系营造及自我压力缓解》报告中要首先从宿舍方面讲述了：1.良好宿舍关系的意义。2. 疫情背景下宿舍关系营建的目标及思路。3.室友之间相处的原则；讲解一些缓解压力的办法：1.多做一些放松型的活动。2. 在生活中思想由负向思维转向正向思维的方法。3.应对问题时要由抱怨担心积极向解决问题转变。
第二，开展“聚力同心，战役同行”心理健康教育主题班会活动。
辅导员老师讲授心理健康教育知识，让学生积极发言讨论，讨论内容主要涉及：如何养成良好的行为、学习习惯；如何调节情绪，认识自我，增强自信心为主题;沟通、互动、和谐以及良好的人际关系等内容。通过学习，让学生能够用积极向上的心态面对外界带来的压力和正确处理各种矛盾。
通过学生心理素质教育，促使学生科学地认识心理健康、了解心健康知识，坦然面对新冠疫情，并使之学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长。
撰稿：刘亚鹏 图片：黄天宇 审核：付新典